13 Ocak 2018 - İstanbul

 

BTS: Geri Bükülmeler

Bedenle Tanışma Serisi, Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve hassasiyet geliştirmene rehber olacak atölye çalışmaları dizisidir. 

GERİ BÜKÜLMELER NEDİR? 
Yaşam şeklimiz bizi öne doğru yaşamaya, öne doğru kapanmaya yönlendirirken, yoga pratikleri ön bedeni kullanmaya, göğüs kafesini ve kalbi besleyen yöne doğru açılmamıza teşvik eder. Geri bükülmeler omurganın esnekliği kadar, ön bedenin açıklığına da ihtiyaç duyar. 

Atölye çalışmamızda doğru nefes almayı, her bedenin kendine has omuz ve torasik açıklığını keşfederek, omurga hassasiyetini koruyan dengeli kalp açıcıları pratik edeceğiz. 

KİMLER KATILABİLİR?
● Bedenle Tanışma Serisi; pratiğini geliştirmeye gönüllü her seviye öğrenciye açıktır. 
● Omurga sağlığını koruyarak dengeli bir geri bükülme pratiği yapmak
● Geri bükülmelerini derinleştirmek 
● Beden farklılıklarına hassasiyet ve şefkat göstererek kalp bölgesini açmak isteyen herkes atölyemize davetlidir. 

ATÖLYE KONULARI: 
● Omurga Kıvrımlarını Keşfetme 
● Omuz Kuşağını Kullanma 
● Kalça Fleksörlerini Esnetme 
● Geri Bükülme Dengeleyicileri ve Soğutucuları 
● Geri Bükülme Odaklı Yoga Pratiği


EĞİTMEN: Hande Satya Akmehmetoğlu 
Yogaya olan ilgisi 2011 yılında çeşitli kaynaklardan okudukları ile başlayan Hande Akmehmetoğlu, uzun süre öğrenci olarak kalıp edindiği bilgileri deneyimleme yolunu tercih etti. Keşif yolculuğunda bakış açısı ve deneyimlerinin onu taşıdığı alan değiştikçe, eğitmenlik eğitimi almaya karar veren Hande, böylece kendi süzgecinden geçirdiği deneyimlerini arkadaşlarıyla, ailesiyle ve yakın çevresiyle paylaşmak ve günün birinden bizlerle buluşmak için de büyük bir adım atmış oldu. Dersleri keşif ve özgürlük alanından doğan Hande, asanaları tariflerken, bunu hassasiyetle resmedilmiş bir metin gibi bizlere ulaştırıyor.

FİYAT
Standart fiyat: 125 TL
2 Ocak'a kadar erken ödeme: 100 TL
3 Atölye 250 TL 
* Bir sezon içinde istediğin Beden Serisi atölye çalışmaları için geçerlidir. 


ÖDEME & İPTAL
- Kayıt için gereken ön ödemeler, erken ödeme tarihine kadar %30, erken ödeme tarihinden sonra %50'dir ve iade edilmez.
- Tam ödeme ile kayıt olanlar iptal ederse yukarıda belirtilen ön ödeme çıkarılarak iade edilir.

KAYIT
Eğitimlerin kalitesini korumak amacıyla 12 kişilik kontenjanımız vardır. Lütfen en kısa sürede kaydolunuz.

Hara Yoga Evi
0212 635 3002
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Hande Akmehmetoğlu 
FB: Hande Akmehmetoğlu
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

 

Go to top