Kasım 2020 - Mayıs 2021 İstanbul

Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’ da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.
Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.
Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, pratik günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak yoga yapan kişinin  bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir. Böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.  

Yoga ve Ayurvedanın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar.
Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurvedada ise hastalıkların nedeni Doshaların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir.
Biz bu programda günümüz insanın bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücüne eline almaya  istekli yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.

Program yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.

Uzmanlık  Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Ayurvedanın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme / Sindirim ve Sinir Sistemi
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi  101, Fonksiyonel Anatomi
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Mudra
Yoga Nidra
Bandha  & Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı / Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurvedada Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)

Nasıl katılabiliriz?
Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir  eğitim süreci olacağından katılmak isteyenlerin bu programa hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.

Eğitimi Kaç Saat ve Hangi Alanda Olacaktır?
Uzmanlık eğitimi, sınıf buluşmaları, inziva ve ödevlerle birlikte 250 saattir.
Buluşmalar, sınırlı kontenjanla COVID önlemleri dikkate alınarak birlikte yüz yüze yapılacaktır.
Programın başarılı ilerlemesi için asistanlarla beraber çalışılacaktır. Katılımcılar üç gruba ayrılacaktır ve her grubun bir sorumlu asistanı olacaktır. Böylece yapılan ödevlerlerin geri bildirimleri alınacak ve sağlıklı bir iletişim sağlanacaktır.

İnziva:
Eğitimin sonunda 5 gece 6 günlük inzivaya katılmak zorunludur. İnziva Ağustos 2021de olacaktır.
İnziva mekanı ve detayları program başladıktan sonra kararlaştırılacaktır.

Sertifika:
Uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikasını programı başarı ile tamamlayan katılımcılara verilir.

Tanıtım Buluşması: 2 Kasım Pazartesi akşamı saat 20.00da Zoom Programı üzerinden online alanda yapılacaktır.
Buluşma Yeri: İstanbulda merkezi bir alanda olacaktır.  

Buluşma Tarihleri :
21- 22 Kasım / 5-6 Aralık / 19- 20 Aralık / 9-10 Ocak / 16-17 Ocak / 6- 7 Mart / 27 – 28 Mart / 10- 11 Nisan / 1 – 2 Mayıs / 22 – 23 Mayıs
İstanbul dışından bu eğitime katılmak isteyenler için Online çalışmamız olacaktır. Detaylar için bizimle iletişime geçin.
Erken ödeme ücreti 25 Eylül Cuma gününe kadar geçerlidir.

 

Bilgi için:

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Go to top