Mevsim geçişlerinde bol yeşil sebze tüketerek hem kilomuzu ve hem de vücudumuzu alkali tutmaya özen göstermeliyiz. Tek tabakta hazırlayacağınız bu pratik kahvaltı tarifi; bol lif, vitamin ve uzun süreli tokluk garantili :)

Klasik kahvaltı alışkanlıklarımızın ötesinde gibi görünse de aslında sizi tek tek peynir, zeytin, vs. tabaklamaktan kurtaracak, diyet yapıyorsanız, kontrollü yemenize destek olacaktır.

Dilerseniz bu tarifimizi kavanozlayıp, yanınızda taşıyabilirsiniz.

Kahvaltı Salatası

Yarım bağ maydanoz

2 kırmızı kapya biber

2 salatalık

1 domates

1 yeşil biber

5-6 zeytin

1 yemek kaşığı lor peyniri

1 tatlı kaşığı keten tohumu

1 tatlı kaşığı ayçekirdeği

Yarım limon

Tuz

Kekik

Zeytinyağı

Tüm malzemeleri küçük doğruyoruz. Tuz, limon, zeytinyağı, kekik ile lezzetlendirip, ekşi maya ekmek ile servis ediyoruz.

Afiyet, Şifa olsun.

SİTEDE ARA

Go to top