Kuzey Yarım Küre dün yaza merhaba dedi. 21 Haziran Gündönümü ile yüzümüzü güneşe dönerken, içimizi ısıtacak günleri kucakladık.

21 Haziran aynı zamanda 2015 yılından beri “Dünya Yoga Günü” olarak kutlanıyor ve bence bu bir “yüzümüzü güneşe, kalbimizi yogaya dönelim” çağrısı…

Ne demek “kalbimizi yogaya dönmek”? Eğer sadece yoga derslerine başlamak ile tanımlarsak, çok sığ bir tanım olur anlatmak istediğimi ifade etmek için. Kalplerimizi yogaya dönmek, bir ve bütün olmakla ilgili… Kendimizle ve var olan her şeyle birleşmek, olanı olduğu gibi kabul etmek, önümüze koyduğumuz engelleri görmek, sınırları aşmak ve tüm varoluş ile bütünleşirken, hiçbir şeyin bir diğerinden ayrı olmadığını fark etmekle ilgili.

Sevmekle ilgili mesela, önce kendini sevmek, sonra başkalarını ve sonra her şeyi ve derken sevginin tam da kendisi olmakla ilgili. Kucaklayabilmek yaşamı, sanki yaşayacak tek bir anımız varmış gibi, yaptığımız her şeyi büyük bir coşku ve şükranla yapabilmekle ilgili.

Ve asananın bir adım önüne geçmekle ilgili. Asananın seni dönüştürmesi için kendine izin verirken, tıpkı Surya Namaskar (Güneşe Selam) serisinde olduğu gibi, onu görsek de görmesek de, yüzümüz hep güneşe dönükmüşçesine serinin içinde olmakla ilgili. Çünkü Surya (güneş), bizim onun sıcaklığını hissedip hissedemediğimizden bağımsız, hep orada, hep var…

Matının önüne geç şimdi, kapat gözlerini ve tıpkı bir dağ gibi dur; Tadasana. Hisset seni tüm evrene bağlayan köklerini ve fark et başının nasıl da dik, bulutlara kadar uzandığını, tıpkı bir dağ gibi yıkılamaz ve devrilemez olduğunu. Merak etme, sen bunları hissetmesen de yoga hep orada ve hep var, tıpkı Surya gibi. Ve sen kalbinin derinliklerinde tüm bunları biliyorsun aslında, sadece açığa çıkmalarına izin vermen yeterli… Hadi şimdi derin bir nefes al, yaşamı ve yaşadığını fart et. Nefes alırken iki kolunla birlikte uza gökyüzüne, selamla güneşi, sonra öne eğilip, dizlerine doğru kapanırken şükranlarını sun hayata ve devam et seriye…

Yüzün hep güneşe, hep yaşama dönük olsun ve sen dans eder gibi ak matın üzerinde…

Dünya Yoga Günü’müz kutlu olsun.

Go to top