PATANJALİ (MS. 150 -200) VIVEKANANDA (12.1.1863 - 4.7.1902) SIVANANDA (8.9.1887 – 14.7.1963) KRISHNAMACHARYA (1888 – 1989) Zihnimde imkansız kelimesinin kök salmasına asla izin vermem. Siz de vermeyin. SATCHIDANANDA (22.12.1914 – 19.8.2002) PATTABHI JOIS (26.7.1915-18.5.2009) IYENGAR (14.12.1918 -20.8.2014) swamirama.jpg VISNU DEVANANDA SARASWATI (31.12.1927 – 9.11.1993) BHAJAN (26.8.1929 – 6.10.2004) SWAMI VEDA BHARATI (24.3.1933 - 14.7.2015) TKV DESİKACHAR (21.6.1938 - 8.8.2016)

Ustalar, Sutralar



Eski Yunan dilinde söz kavramını veren üç kelime vardır.
Bunlar; Mitos, Epos ve logos’tur.
Mitos (Myth) Mit, Nedir?
İlk çağlarda tanrıların, yarı tanrıların, kahramanların ya da insanüstü varlıkların yaşam hikayesini anlatan efsanelere mitos denir.

Mitos; söylenen ya da duyulan sözdür. Masal, öykü veya efsane anlamına gelir. Ancak insanlar gördüklerini, duyduklarını anlatırken kendilerinden de pek çok şey eklediklerinden, mitoslara pek güven olmaz. Bu nedenle tarihçi Heredot, “mitos tarihi değeri olmayan, güvenilmez söylenti” demektedir. Platon’da mitosu, “gerçekle ilişkisiz, uydurma, boş ve gülünç bir masal” diye tanımlamaktadır.

Devamını Oku

 

Yoga Dergisi : Derdi "Yoga" olanların dergisi

*Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir.

"Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi "yogi"isminin dişil kullanımıdır.

https://tr.wikipedia.org/wiki/Yoga

ETKİNLİKLER

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR


Bugün, uzun zamandır fıtığım izin vermediği için yapamadığım güçlü bir pratik yapmaya niyet ettim. Daha doğrusu, böyle bir pratik yapabileceğimi hissettim.


Öğretme sanatı hoşgörüdür. Alçak gönüllülük öğrenme sanatıdır.
B.K.S. Iyengar.

Sınırlar nerede başlıyor ve nerede bitiyor demiştik yazının başında. Sınırlarımız çiğnendiğinde ya da hassas travmatik yanlarımız tetiklendiğinde biraz tıp, psikoloji ya da yoga metodları ile ilgilenmiş herkesin bildiği çokça da yazıldığı gibi iki mekanizma karşımıza çıkıyor : Don ya da savaş.


Umut tüm sıkıntıların içinde başka bir yol bulmaktır. Yendiğin acılar, unuttuğun ağrılardır umut. Seni gülümseten bir anı, baktığında kendini sevmeyi öğrenmektir. Zaman zaman kör kuyulara düştüğünü hissettiğinde düşün bunları. 


Bir zamanlar tanrıların kralı İndra çamur banyosu yapan domuzları gördü ve bundan ne zevk aldıklarını merak etti. Diğer Tanrılar’a da sormasına rağmen tatmin edici bir cevap alamadı.

“Gurudwara Yoga Eğitmenlik Eğitimi”ni aldığımdan beri, “Yoga nedir?” diye soranlara anlatacak birçok şeyim oluyor. En başta etik değerler; sonra, yoganın tarihi, tekniği ve en önemlisi, deneyimlediklerimizle bizde yarattığı değişim, dönüşüm ve gelişim.


- İçimizdeki Gerçekliğin Farkındalığı -

Bir zamanlar güzel mısralar okuyan bir bilge varmış. Bir gün Tanrı aniden bilgeye görünmüş ve demiş ki “İşte buradayım. Dile benden ne dilersen, senin tüm arzularını gerçekleştireyim.”


Yogaya başladığımda uzun bir süre içimdeki yetersizlik hissi nedeniyle yapamayacağımı düşündüğüm, en çok kaçındığım, kapısını çalmaya çekindiğim basamak meditasyondu.


Hepimizin sınırları, sevilen, sevilmeyen yanları var. Kanayan yarası, kalbinin odalarında yıllarca duran kimsenin görmesini istemediği travmaları, yokmuş gibi davrandığı duyguları, alıştığı bir çevresi, ritüelleri de var.

Sayfa 17 / 17




Gurudwara Eğitim
Yoga Dergisi

En Son Eklenenler

SİTEDE ARA

Yogaist
Gurudwara Ashram

ASANA

Boyun - Omuz Esnekliği İçin Yoga


Stresi ve gerginliği en çok tutan yerler boyun ve omuzlarımızdır çünkü farkında olmadan, gerildiğimiz her an omuzlarımızı sıkar boynumuzu içine çekeriz; adeta kendi bedenimize girmeye çabalar vücudumuzu kapatırız.

 

Bakasana


Karga pozu olarak bilinen bir asanadır.

Kargalar, keskin gözleri en az gözleri ve gagaları kadar sivri zekâlarıyla da ünlüdür. Karga pozu her şeyin ötesinde beden ve zihin dengesini güçlendirir.

 

Surya Namaskar


Surya Namaskar, Vedik Çağ’ın aydınlanmış bilgeleri tarafından kuşaktan kuşağa aktarılmıştır. 

MEDİTASYON

Sessizliğin Gücü


Hani, evimize, yalnız ve kendimizi güvende hissettiğimiz alana girdiğimizde, (varsa bu imkanımız ve kendimize bunu hak görebilmişsek bir şekilde tabi) tüm giysilerimizi, takılarımızı, makyajımızı çıkarır ve en yalın halimizle, "Kendi’miz’’ oluruz ya...

 

Kelebek


Meditasyon hayatın ta kendisi aslında. Aralık ayında 4 gün dolu dolu geçirdiğim meditasyon inzivasından ve deneyimlerimden bahsetmek istiyorum.

 

Tasarım Odaklı Düşünme ve Meditasyon


Yakın bir zamanda, tasarım dünyasının metodolojilerinden biri olan “tasarım odaklı düşünme” kavramını yaşamımıza nasıl uygulayabileceğimiz üzerine bir TEDX konuşması izledim. İlgilenenler videoya şuradan erişebilirler: 5 steps to designing the life you want | Bill Burnett | TEDxStanford (https://www.youtube.com/watch?v=SemHh0n19LA)

NEFES

Nefes

Konuştuğumuzda, normalden daha fazla nefes alıp veririz. Her nefes alıp verişimiz ömrümüzü biraz daha kısaltır. Son dönemlerde, bir söz söyleyecekken kendimi yakaladığımda soruyorum kendime; gerçekten ömrümü kısaltmaya değer mi?

 

Nefes : Hayatın Kaynağı


Tıbbi literatürde nefes ile ilgili bir sürü akademik yazı bulabilirsiniz, eğer hekim ya da benzer bir meslek grubundan değilseniz, bu yazıları okuduğunuzda kendinizi uzaylı gibi hissedersiniz, kullanılan tıbbi dil size yabancıdır, anlamaktan çok kafanız karışır.

 

Sabit Duruş: Nefes Farkındalığı İçin Altyapı


Nefes Bilimi: Yüksek Farkındalığa Açılan Kapı
Nefes farkındalığı, meditasyonun olmazsa olmaz bir parçasıdır. Gerçek meditasyon okulları, öğrencileri ileri meditasyon tekniklerine yönlendirmeden önce nefes farkındalığı öğretir ama bazı modern okullar, bunun önemini kavramada başarısız olmuşlardır. Bu nedenle öğretmenler, öğrencilerini daha derin meditasyon durumlarına yönlendiremezler. 

SİTE HARİTASI

Yoga DERGİSİ

ABONELİK

  

 

İLETİŞİM

Go to top