PATANJALİ (MS. 150 -200) VIVEKANANDA (12.1.1863 - 4.7.1902) SIVANANDA (8.9.1887 – 14.7.1963) KRISHNAMACHARYA (1888 – 1989) Zihnimde imkansız kelimesinin kök salmasına asla izin vermem. Siz de vermeyin. SATCHIDANANDA (22.12.1914 – 19.8.2002) PATTABHI JOIS (26.7.1915-18.5.2009) IYENGAR (14.12.1918 -20.8.2014) swamirama.jpg VISNU DEVANANDA SARASWATI (31.12.1927 – 9.11.1993) BHAJAN (26.8.1929 – 6.10.2004) SWAMI VEDA BHARATI (24.3.1933 - 14.7.2015) TKV DESİKACHAR (21.6.1938 - 8.8.2016)

Ustalar, Sutralar



Eski Yunan dilinde söz kavramını veren üç kelime vardır.
Bunlar; Mitos, Epos ve logos’tur.
Mitos (Myth) Mit, Nedir?
İlk çağlarda tanrıların, yarı tanrıların, kahramanların ya da insanüstü varlıkların yaşam hikayesini anlatan efsanelere mitos denir.

Mitos; söylenen ya da duyulan sözdür. Masal, öykü veya efsane anlamına gelir. Ancak insanlar gördüklerini, duyduklarını anlatırken kendilerinden de pek çok şey eklediklerinden, mitoslara pek güven olmaz. Bu nedenle tarihçi Heredot, “mitos tarihi değeri olmayan, güvenilmez söylenti” demektedir. Platon’da mitosu, “gerçekle ilişkisiz, uydurma, boş ve gülünç bir masal” diye tanımlamaktadır.

Devamını Oku

 

Yoga Dergisi : Derdi "Yoga" olanların dergisi

*Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir.

"Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi "yogi"isminin dişil kullanımıdır.

https://tr.wikipedia.org/wiki/Yoga

ETKİNLİKLER

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR


Çocuklar ne ister? Bu sorunun yanıtını en iyi çocuklardan yana olan, ebeveyn-çocuk ilişkisi üzerine çalışan gelişim psikologları filan verecektir. Ben kendi gözlemlerimi ve öğrendiklerimi anlatmaya çalışacağım.


Benim bu hayatta yolumu, yönümü bakış açımı değiştiren, yaşadığım dünyadan keyif almamı ve onu fark etmemi sağlayan yoga oldu. Kimilerine göre spor, kimilerine göre sadece oturularak yapılan bir şey gibi görülse de, üstelik hakkında bolca ön yargı olsa da yoga aslında bunların hiç biridir.


“Görünüşünüz yalnızca kalpten bakabildiğinizde berraklaşır. Dışarı bakanlar düş kurar, içe bakanlar uyanış yaşar.”
Carl Gustav Jung


Evrende var olan enerji, dışarıya doğru olan maddesel büyüme ve gelişmeyi meydana getirirken; içe yapılan yolculukta ruhsal büyüme ve gelişmeyi de destekler. Doğa, bilinçli güçlerden oluşmuştur.


Bize dayatılan bir yaşam biçimi var. Çoğu zaman bunun farkına bile varmıyoruz.


Uzun zamandır düşünüyorum, kafa yoruyorum. Acıları neden bu kadar çok kendimize saklıyoruz?


Vata dosa sende de baskınsa enerji zihinde hep daha fazla. Hava ve eter yani boşluk elementinden oluşan Vata’nın ayaklarının yere basması çok zor. Hem beden hem zihin sürekli bir kıpırdanma halinde.


Kadim Ayurveda bilgisi, evrenin bize fısıldadıklarını dinlemeyi öğretir. Evrenle iletişim halindeyken, bu fısıltıların bazen çığlıklara dönüştüğünü fark ederiz.

Sayfa 10 ile 12 arası




Gurudwara Eğitim
Yoga Dergisi

En Son Eklenenler

SİTEDE ARA

Yogaist
Gurudwara Ashram

ASANA

Bakasana


Karga pozu olarak bilinen bir asanadır.

Kargalar, keskin gözleri en az gözleri ve gagaları kadar sivri zekâlarıyla da ünlüdür. Karga pozu her şeyin ötesinde beden ve zihin dengesini güçlendirir.

 

Surya Namaskar


Surya Namaskar, Vedik Çağ’ın aydınlanmış bilgeleri tarafından kuşaktan kuşağa aktarılmıştır. 

 

Lotus Duruşu – Padmasana


Yoga denince akla lotus duruşu gelir, Sanskritçe adıyla Padmasana.  Lotus çiçeğinden (nilüfer) almıştır adını. Sanskrit dilinde Padma; Lotus yani Nilüfer Çiçeği, asana da duruş demektir.

MEDİTASYON

Nefeslerin Arasındaki Sessizlik

 
Sessizlik, insan varlığının öylesine yoğun ve derin bir deneyimidir ki, ancak sessizliği anladığımızda büyük aziz ve bilgelerin zihin ve ağızlarından insanlığa akan ilhamı anlayabiliriz.

 

Sushumna Uyanışı

Yogik metinlere göre 72 000  tane nadi yani enerji kanalı vardır. Bunların arasında ida, pingala ve sushumna en önemli olanlardır. Zihin dışa dönük olduğu sürece sadece ida ve pingala aktif kalır.

 

Meditasyonun Nasıl Yapıldığının Temelleri


'Ölüm sen olmayan her şeyi bırakır seni alır,
Meditasyon sen olmayan her şeyi alır, seni bırakır.'
Nazmi Gür 

NEFES

Diyafram Nefesi: Pranayama’nın Temeli

Nefes Bilimi: Yüksek Farkındalığa Açılan Kapı
Nefes kontrolünün en önemli yönü diyafram nefesi almaktır. Herhangi bir insan, nefes alırken diyafram kası yerine göğüs kaslarını kullanır ve böylesi bir nefes çoğunlukla sığ, hızlı ve düzensizdir. 

 

ARŞİVDEN- Yoga ve Nefes


Vücudumuzun yeterli oksijen almasının ne derece önemli olduğunu ve vücuda alınan oksijenin önemli bir bölümünün beyin tarafından kullanıldığını pek çoğumuz biliriz fakat nefesimizi doğru kullanıp kullanmadığımızı biliyor muyuz?

 

Doğru Nefes Alıyor muyuz?


Yakın zamanda çok sinirlendiğim bir anda, 3 yaşındaki oğlum yüzümü ellerinin arasına alarak “Anne sakin ol, nefes al nefes, şimdi geçecek!” diyerek beni sakinleştirmeye çalışmıştı.

SİTE HARİTASI

Yoga DERGİSİ

ABONELİK

  

 

İLETİŞİM

Go to top