PATANJALİ (MS. 150 -200) VIVEKANANDA (12.1.1863 - 4.7.1902) SIVANANDA (8.9.1887 – 14.7.1963) KRISHNAMACHARYA (1888 – 1989) Zihnimde imkansız kelimesinin kök salmasına asla izin vermem. Siz de vermeyin. SATCHIDANANDA (22.12.1914 – 19.8.2002) PATTABHI JOIS (26.7.1915-18.5.2009) IYENGAR (14.12.1918 -20.8.2014) swamirama.jpg VISNU DEVANANDA SARASWATI (31.12.1927 – 9.11.1993) BHAJAN (26.8.1929 – 6.10.2004) SWAMI VEDA BHARATI (24.3.1933 - 14.7.2015) TKV DESİKACHAR (21.6.1938 - 8.8.2016)

Ustalar, Sutralar



Eski Yunan dilinde söz kavramını veren üç kelime vardır.
Bunlar; Mitos, Epos ve logos’tur.
Mitos (Myth) Mit, Nedir?
İlk çağlarda tanrıların, yarı tanrıların, kahramanların ya da insanüstü varlıkların yaşam hikayesini anlatan efsanelere mitos denir.

Mitos; söylenen ya da duyulan sözdür. Masal, öykü veya efsane anlamına gelir. Ancak insanlar gördüklerini, duyduklarını anlatırken kendilerinden de pek çok şey eklediklerinden, mitoslara pek güven olmaz. Bu nedenle tarihçi Heredot, “mitos tarihi değeri olmayan, güvenilmez söylenti” demektedir. Platon’da mitosu, “gerçekle ilişkisiz, uydurma, boş ve gülünç bir masal” diye tanımlamaktadır.

Devamını Oku

 

Yoga Dergisi : Derdi "Yoga" olanların dergisi

*Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir.

"Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi "yogi"isminin dişil kullanımıdır.

https://tr.wikipedia.org/wiki/Yoga

ETKİNLİKLER

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR


Yoga yoluna çıktığımızda ilk karşılaştığımız asanalar (yoga pozları) olduğu için bende dâhil, birçoğumuz asanaların yoganın tamamı olduğunu zannediyoruz. Çünkü yoganın en çok bilinen ve görünen yüzü asanalar ve biz yogayı ondan ibaret diye düşünüyoruz.


Yatırıldığı akıl hastanesinde ölü olduğuna inanan, bu nedenle de yemek yemeyen ve hiç bir yaşamsal faaliyete katılmayan bir akıl hastası, tüm uzman psikiyatristlerce girişilen her çabaya rağmen, ölü olmadığı konusunda bir türlü ikna edilememiş. 


Yüzyıllar boyunca Hindistan’ın derinliklerinde ve genişliklerinde gezinen bilgeler yağmur sezonu boyunca tek bir yerde kalmayı adet haline getirmişler. Dört ay kadar devam eden bu süreçte, kendi uygulamalarını yoğunlaştırır, grup pratikleri düzenler ve bazen bir metnin veya ruhsal pratiğin belli bir yönünün detaylı incelemesini -halka açık- sunarlar.


‘Meşgul olan dünya mı, yoksa benim zihnim mi?’

Hayatımda sürekli geçmişte yaşadığımı an’a gelemediğimi fark etmem sanırım 30’lu yaşlarımdan sonra anlamaya başladım.


Bazı geceler çok uzundur ve bunun 21 Aralık ile hiçbir ilgisi yoktur. Sebebinin derinliğinden dolayı anlamlandıramadığımız bir huzursuzluk, uykusuzluk çöker kimi geceler, sıkışmış gibi hissederiz; sanki bedenimiz dar bir kalıp olur ruhumuza.


Büyük bir japon bilgesi, çölde kumlar üzerinde oturmuş meditasyon halindedir…
Adamın biri, ona yaklaşır ve şöyle der:
– Beni öğrencin olarak kabul et.

 
Gerçek sevgi koşulsuz olur derler. Yani birini nasıl olursa olsun, her şeyiyle sevmek mi bu? Peki, bir insanı her koşulda sevmek gerçekten mümkün mü? Sevginin kıymetini bilmek/bilmemek ne demek?


Bir zamanlar antik Hindistan’da alışılmışın dışında bir tanrı olan Shiva, Sati isminde cesur ve genç bir kadına tutkulu bir şekilde aşık oldu.

Page 1 of 11




Gurudwara Eğitim
Yoga Dergisi

En Son Eklenenler

SİTEDE ARA

Yogaist
Gurudwara Ashram

ASANA

Boyun - Omuz Esnekliği İçin Yoga


Stresi ve gerginliği en çok tutan yerler boyun ve omuzlarımızdır çünkü farkında olmadan, gerildiğimiz her an omuzlarımızı sıkar boynumuzu içine çekeriz; adeta kendi bedenimize girmeye çabalar vücudumuzu kapatırız.

 

Bakasana


Karga pozu olarak bilinen bir asanadır.

Kargalar, keskin gözleri en az gözleri ve gagaları kadar sivri zekâlarıyla da ünlüdür. Karga pozu her şeyin ötesinde beden ve zihin dengesini güçlendirir.

 

Surya Namaskar


Surya Namaskar, Vedik Çağ’ın aydınlanmış bilgeleri tarafından kuşaktan kuşağa aktarılmıştır. 

MEDİTASYON

Zeytin Ağacı


Yoga inzivasında meditasyon sonrası yine içimi dökmek, neler yaşadığımı yazmak için sabırsızlanırken onu gördüm… Zeytin ağacı 😀

 

Nefeslerin Arasındaki Sessizlik

 
Sessizlik, insan varlığının öylesine yoğun ve derin bir deneyimidir ki, ancak sessizliği anladığımızda büyük aziz ve bilgelerin zihin ve ağızlarından insanlığa akan ilhamı anlayabiliriz.

 

Sushumna Uyanışı

Yogik metinlere göre 72 000  tane nadi yani enerji kanalı vardır. Bunların arasında ida, pingala ve sushumna en önemli olanlardır. Zihin dışa dönük olduğu sürece sadece ida ve pingala aktif kalır.

NEFES

Nefes ve Hareketi Birleştirerek Işığını Canlandır


Desikachar’ın çok sevdiğim bir sözü var: ‘’Nefes ve hareketi birleştirmiyorsan yoga yapmıyorsun.’’ 

 

Diyafram Nefesi: Pranayama’nın Temeli

Nefes Bilimi: Yüksek Farkındalığa Açılan Kapı
Nefes kontrolünün en önemli yönü diyafram nefesi almaktır. Herhangi bir insan, nefes alırken diyafram kası yerine göğüs kaslarını kullanır ve böylesi bir nefes çoğunlukla sığ, hızlı ve düzensizdir. 

 

ARŞİVDEN- Yoga ve Nefes


Vücudumuzun yeterli oksijen almasının ne derece önemli olduğunu ve vücuda alınan oksijenin önemli bir bölümünün beyin tarafından kullanıldığını pek çoğumuz biliriz fakat nefesimizi doğru kullanıp kullanmadığımızı biliyor muyuz?

SİTE HARİTASI

Yoga DERGİSİ

ABONELİK

  

 

İLETİŞİM

Go to top