Yoga ve meditasyon eğitmeni, girişimci ve yönetici Erkin Bek’in kaleme aldığı, varoluş teması üzerine kısa şiirlerden oluşan bir kitap, All Here çıktı.

Kitap, ‘benlik’ bilincini mutlak bir varoluşsal konu olarak işlerken; içsel tatmine ulaşmayı ise hayatın varış noktası olarak ele alan otuz dört şiirden oluşuyor.

Yoga ve meditasyon alanında yapmış olduğu detaylı çalışmalar neticesinde Bek, kişisel tatmine, varoluşumuz hakkında net bir bilince sahip olduğumuz zaman ulaşabileceğimize inanıyor. Bu düşünceden yola çıkarak yazdığı kitapta, meditasyon konusu vurgulanıyor ve her bir şiir okuması, bir meditasyon eylemi olacak şekilde tasarlanıyor.


Nurçem Koç, doğuştan engelli bir “Yin Yoga Eğitmeni”. Bu söyleşiden kısa bir süre önce Instagram dan Yoga Dergisi’ne gönderdiği mesaj ile tanıdık kendisini. 


Öze dönüş yolunda temel uygulama prensiplerinden biri olan meditasyon ile buluşmuş, gerçek anlamda müzisyen bir aileden gelen iki kardeş Baturay ve Nağme Yarkın ile – Quintessence isimli meditasyon müzikleri albümleri hakkında çok keyifli bir röportaj gerçekleştirdik.

Yaklaşık 5000 yıllık tarihi olan Yoga günümüzde bedensel, zihinsel ve ruhsal denge için uygulanan yöntemlerin başında geliyor. Avrupa ve Amerika'da en yaygın olan Yoga türü  Hatha Yoga’nın temelinde nefes alıştırmaları ve bedensel duruşlardır (asanalar) yer alıyor. Nefes ve derin düşünme (meditasyon) ile zihinsel; asanalarla ise bedensel dinginlik sağlanıyor. Bütünüyle bir fayda sağlamak içinse düzenli uygulama yapılması gerekiyor.  


Türkiye’de, son yıllarda sayıları artan yoga merkezleri dikkat çekiyor. Bu merkezlerin birçoğu İstanbul’da yer alıyor. Yoga merkezleri, özellikle yaz aylarında, çalışmalarını şehir dışında yapmayı tercih ediyor. Açık ve temiz havada, doğal ortamlarda gerçekleşen, daha hafif ve sebze ağırlıklı gıdalarla beslenilen, bu sağlık dolu tatillere “Yoga Kampı” ismi veriliyor.

Go to top